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康樂及文化事務署- 普及健體運動- 兒童健體計劃

為達到最佳效果，家長可陪兒童一同練習，提示正確姿勢及呼吸節奏，以示支持。 1. 屈膝掌上壓(上肢及胸部) -- 10次, 簡易循環練習. 雙 ...

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