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小心別亂做5個伏地挺身常見的錯誤-運動健身 - GQ Taiwan
想要鍛鍊厚實胸肌,伏地挺身是最常見跟最方便的做法,然而別看伏地挺身動作簡單,事實上姿勢與力道若不對,都會失去運動效果,因此改掉以下5種常見的 ...
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