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10個做出完美掌上壓的祕訣| Fitz 運動平台

10個做出完美掌上壓的祕訣 · 1. 雙手放在地上時向外扭 · 2. 頸和脊椎要成一直線 · 3. 在你的腋窩夾張卡片 · 4. 縮起你的肩頭 · 5. 手心請對向腳尖 · 6. 抓緊屁股 ...

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