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掌上壓 - Wikiwand

掌上壓（英語：Push-up或Press-up，新加坡稱伏地挺身，中國大陸稱俯臥撐， ... 以男性測試為例，先保持印度掌上壓姿勢，直背抬頭，手分開撐地同肩寬，然後身體下降並使 ...

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