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女性運動解剖學 - 第 57 頁 - Google 圖書結果

動作 說明旋轉肌群棘下肌小圓肌大圓肌臀中肌與臀小肌維持姿勢呈一直線,彎曲手臂,讓身體靠近地板。將身體推離地面,回到手臂伸直的狀態。重複一樣的動作。

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