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九龍灣運動班 - Carousell

學生可自行選擇要學習的課堂* Day 1 Chest 胸肌及三頭肌 動作一: Push up 掌上壓平推及斜推(由基礎動作學會使用胸肌發力) 動作二: Chest Press Machine 器械坐姿推胸 ...

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