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伏地挺身手腕痛？物理治療師「4招」解決掌心疼痛

防疫期間，越來越多人會在家進行徒手訓練，但徒手訓練最常見的問題「手掌好痛」怎麼辦？這個問題可能發生在做伏地挺身、平板動作等需要手掌支撐在地的時候！

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