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【運動科學Barry Sir】做掌上壓要提防圓肩、肩關節不正學識2 ...

有不少人進行健身時都會集中訓練胸肌，當中亦以掌上壓為基礎動作，但。由於經常做推胸動作，會不自覺令上斜方肌、胸大肌、前三角肌，及連接胸、肩、 ...

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