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孕期失眠有妙計｜荷花Eugenebaby - 育兒親子平台

到懷孕中後期，孕媽媽的腳和腿部容易浮腫，左側臥可使浮腫狀況有所減輕，孕媽媽可適當地將腿墊高，有助於緩解浮腫症狀。另外，左側臥可加快子宮和胎盤的血流量，有效供給 ...

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