為什麼這篇孕婦失眠ptt鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦失眠ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者bigjam (大果醬)看板BabyMother標題[懷孕] 懷孕失眠睡不好 生完真的就好了嗎...
孕婦失眠ptt 在 黃美珍 Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 14:48:17
孕婦很晚了，你不要衝動..........你不是畫畫的料........ #待產期 #孕婦失眠日記...
目前我懷孕25周 第二胎 (第一胎會有點睡不著 但沒那麼嚴重)
這一胎在20周的時候，因為鼻竇炎的關係，晚上睡不好
從此之後就開始有睡眠障礙
晚上變得很怕睡覺
不好容易有睡意的時候就突然驚醒
然後就會變得很清醒
加上大寶一定要睡我旁邊，我也常常受到他的干擾
有去看中醫，有吃中藥 但是效果也是時好時壞
睡前喝牛奶 補鈣 吃芝麻糊 吃香蕉 吃奇異果 我都做了 也沒太大的效果
腹式呼吸也有做 但是快睡著時也是突然驚醒 舉凡都失敗
最近更慘，肚子更大會腰痠，腳麻等等 更不好睡
每天都好痛苦
爬文看到歷年來也不少媽媽有睡眠困擾
請問你們生完就都會恢復正常嗎
現在真的是每天都在數饅頭
好想趕快卸貨，但是我還在中期
還要好久
想想真的是好憂鬱阿
好想好好睡上一覺
希望有過來人給我一點希望
謝謝大家
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→ iiiivy : 因為生完沒得睡所以好了?(沒遇過所以不清楚) 04/30 15:17
推 sacrum : 生完可以睡得好 前提是不用顧小孩 04/30 15:19
→ angelstar : 生完還是睡不好 寶寶沒睡過夜會醒來 怕寶寶還不會 04/30 15:19
→ angelstar : 翻身醒來 寶寶夜驚也會醒來...下面其他媽媽補充QQ 04/30 15:19
→ iiiivy : 小孩三個月前我睡覺都用像是昏倒一樣的方式... 04/30 15:20
推 a25 : 生完睡不好的情況會更嚴重（要一直起來哺乳或擠乳） 04/30 15:23
→ a25 : ，如果有住月子中心，寶寶回嬰兒室的時候把握機會 04/30 15:23
→ a25 : 趕快睡。 04/30 15:23
推 loveyshin : 生完被嬰兒吵到不用睡覺~懷孕時在家安胎，吃飽睡， 04/30 15:29
→ loveyshin : 睡飽吃~好懷念養豬(胎)的生活丫 04/30 15:29
推 Lacus : 生完如果要自己顧，更不用睡覺了。一定要找好後援。 04/30 15:30
推 vennice : 生完是想睡不能睡，寶寶半夜餵奶都要醒，太累倒頭 04/30 15:32
→ vennice : 秒睡，累的睡眠不足 04/30 15:32
推 sundola : 同樓上；懷孕顧大寶白天想睡半夜失眠；現在月中是超 04/30 15:35
→ sundola : 級好睡，但是半夜起來擠奶好痛苦 04/30 15:35
推 hsianyun : 生完住月中雖然不用顧小孩，但是半夜常被漲奶痛醒， 04/30 15:38
推 pequlwn : 生完更嚴重 女兒很早睡過夜 現在快兩歲 還是睡不好 04/30 15:38
→ hsianyun : 出月中因為是顧小孩睡的更差.... 04/30 15:38
推 alexangel : 生完才是真的不用睡了 04/30 15:43
推 anergyst : 生完不用睡....... 04/30 15:45
推 babyqann : 生完前三個月真的很痛苦 04/30 15:48
推 philipus2 : 生完沒得睡 04/30 15:52
推 jia89021 : 生完是別想睡了… 04/30 15:52
→ iiiivy : 我現在後期也睡得不太安穩，或是容易睡不著要很累才 04/30 15:53
→ iiiivy : 能睡~ 都在想是肚子裡那個幫我在預習出生後嗎? 04/30 15:53
推 Ulzzang : 懷孕睡不好，早上四五點才睡著，但生完也沒得睡了 04/30 16:00
推 suhs : 生完是不讓你睡啊 04/30 16:01
推 yellowstars : 生完是別想睡了…+1 04/30 16:05
→ bigjam : 嗚嗚 我現在好像倒頭就睡，哪怕是2個小時也好 04/30 16:21
推 wendie : 生完是別想睡了…+1 04/30 16:22
推 wenuwx : 生完是別想睡了+1..... 04/30 16:25
→ starlityu : 生完不會就好了呀！因為要顧小孩 04/30 16:35
→ w0936kimo : 生完能不能睡好端看小孩氣質，那時懷孕每天都在算 04/30 16:40
→ w0936kimo : 日子，好想快點生，不想睡覺半夜喘吁吁的，生完反 04/30 16:40
→ w0936kimo : 而舒服，因為身體減輕了負擔。 04/30 16:40
推 crusesindy : 我也是孕期失眠 你的情況跟我一樣害怕睡覺 睡著突然 04/30 16:58
→ crusesindy : 驚醒 之後我是看醫生吃藥睡的...不然根本沒辦法睡 04/30 16:58
→ crusesindy : 覺 生完就好了沒錯 雖然很累不能睡但是至少想睡睡得 04/30 16:58
→ crusesindy : 著 04/30 16:58
推 crusesindy : 孕期不適的症狀 生完就算再累我也不想塞回去 至少 04/30 17:01
→ crusesindy : 身體是自己的沒有負擔的感覺真好 04/30 17:01
推 carolwu18 : 我孕期失眠淺眠 生完就好了 04/30 17:09
推 claire0828 : 生完會更難有完整睡眠呀！ 所以大家才會說孕期能睡 04/30 17:18
→ claire0828 : 盡量睡 04/30 17:18
推 loveiu0406 : 我懷孕前 懷孕時跟到生完都失眠QQ 04/30 17:27
→ bigjam : Love大 那你怎怎麼解決呢? 失眠期很長耶 04/30 17:30
推 giin : 生完是累到睡，完全不知道失眠為何物 04/30 17:35
推 chris133 : 脹氣瞬間好 04/30 17:40
推 lordsy12 : 我生完更睡不好，寶寶跟老公都不知道睡到哪裡去了， 04/30 17:48
→ lordsy12 : 我還是醒的... 04/30 17:48
推 ivywang : 生完不用睡..... 04/30 17:55
推 m292532 : 生完幾個月內會有無法連續睡4個小時以上的日子 04/30 18:05
推 murphycookie: 生完不是失眠，是無眠 04/30 18:07
推 xuxumama : 生完有比較好睡耶我覺得，可是睡眠時間變的斷斷續 04/30 18:15
→ xuxumama : 續還是睡不太飽的感覺 04/30 18:15
→ xuxumama : 同樓上說的，不是失眠，是無眠，半夜擠奶餵奶 04/30 18:15
推 bananajk : 生完更慘...... 04/30 18:17
推 Miahh : 這只是前菜而已...生完會被孩子打斷睡眠，常常就睡 04/30 18:28
→ Miahh : 不會去。 04/30 18:28
推 LOVINGLOVE0 : 懷孕失眠睡不好 生完餵奶睡不飽 04/30 18:33
推 anniekinki : 我是生完就回到好睡的狀態，弄完小孩就秒睡 04/30 18:34
推 angel700504 : 生完根本沒得好好睡覺 04/30 18:40
推 ricamya : 生完後的好眠是奢侈 04/30 19:15
推 papatoo : 生完就好了！之前懷孕時常失眠 04/30 19:16
推 colleen1820 : 我都認為懷孕的不好睡是身體讓媽媽提早習慣生完不用 04/30 19:17
→ colleen1820 : 睡了 04/30 19:17
推 ingui11 : 生完被寶寶打斷睡眠睡不回去+1 04/30 19:24
推 lovesheepdog: 補充D3 04/30 19:25
→ lovesheepdog: 吃一個月後變很好睡 04/30 19:25
推 katewu0103 : 我因為甲狀腺亢進長期淺眠，生完孩子後因為自己照顧 04/30 19:37
→ katewu0103 : 無後援，太累變成隨時隨地皆可立刻熟睡 04/30 19:37
推 emilyluo : 生完至今寶寶五個月，從沒ㄧ夜好眠過 04/30 19:41
推 aaa19900823 : 然後小孩開始睡過夜了，媽媽一直還是睡不過夜 04/30 20:04
推 were34 : 生完要睡到飽很難 04/30 20:27
推 leaveornot : 生完被寶寶打斷睡眠睡不回去+1 04/30 20:29
推 sevenmami : 生完是別想睡+1 04/30 20:38
推 gocatsgo : 生完才是不用睡了 04/30 21:00
推 aoi : 生完是別想睡+1 04/30 21:21
推 onexox : 生完每天都看著日出 一天睡不到四小時 04/30 21:23
推 vicky0516 : 生完當天天呼呼大睡，但出月中後就沒好日子了 囧 04/30 21:49
推 ohnedich : 生完才是沒辦法睡覺的開始耶 04/30 21:53
推 meanming : 生完住月中時睡的好爽，回家後顧小寶很累其實蠻好 04/30 22:03
→ meanming : 睡的 04/30 22:03
推 justting : 生完當天與隔天睡超好，之後就在睡不飽地獄中 04/30 22:39
→ justting : 但是四個月寶寶可睡過夜，七個月停奶後就覺得終於 04/30 22:40
→ justting : 熬過來了 04/30 22:40
推 kellytsai : 生前真的各種失眠 生後想睡沒得睡 04/30 22:43
推 blueash : 生之前是睡不好 生之後是睡不著 我老婆說的 04/30 22:44
推 tingtingyy : 生完是想睡沒的睡。等到你能睡會謝天謝地 04/30 22:45
推 kidtel : 生完快3年了，還是睡不好..哭哭 04/30 23:01
推 loveiu0406 : 我撐到退奶(7M)後直接請醫生開安眠藥給我吃 不過有 04/30 23:02
→ loveiu0406 : 請醫生開哺乳可以吃的 因為偶爾還是會親餵 04/30 23:02
→ cucudodo : 生完是別想睡+1 04/30 23:26
推 roselotion : 生完沒得睡，我生完就不知道什麼叫睡到飽了。 04/30 23:42
推 a28366241 : 剛生完2個月是累到有機會睡就可以馬上昏倒 05/01 00:15
推 sandchen : 好的就只有不便秘@@，真的是沒得睡 05/01 00:25
推 llljianglll : 生前睡不著 生完沒得睡 05/01 01:04
推 cherryJJ : 生完沒得睡，都是累到昏迷，還能嬰兒出聲就秒醒... 05/01 02:15
→ linhuiyi : 你不要喝牛奶，睡前直接吃鈣片看看，我吃鈣片有效 05/01 02:59
→ linhuiyi : ，我產前會失眠大概清晨才會睡著，產後荷爾蒙劇烈 05/01 02:59
→ linhuiyi : 變化，更是連續7天無法入眠，然後就嚴重產後憂鬱了 05/01 02:59
→ linhuiyi : ，希望你能趕快找到想睡的感覺 05/01 02:59
推 junita : 生完是沒得睡阿 05/01 06:21
推 wednesder : 生完沒得睡所以不用擔心失眠（大笑 05/01 07:15
→ wednesder : 我寶寶2y了 這兩年我就沒有一覺是連續超過8小時的 05/01 07:16
→ ilovecanna : 生前失眠，生完可以秒睡（累的 05/01 07:24
→ lyndilyndi : 我也是中期開始睡眠障礙，而且我每天還要早起上班一 05/01 09:00
→ lyndilyndi : 整天。醫生有開孕婦可吃的藥給我 我週末補眠才會偶 05/01 09:00
→ lyndilyndi : 爾吃半顆（是止吐止害喜的藥但會很嗜睡）你可以問問 05/01 09:00
→ lyndilyndi : 看醫生 05/01 09:00
→ lyndilyndi : 另外晚上吃鈣片和補充鎂也有效，你可以試試！ 05/01 09:00
推 tess120 : 我懷孕後期重度失眠，但生完的那天瞬間痊癒，出院 05/01 11:51
→ tess120 : 後主要是為了顧寶寶才刻意清醒的 05/01 11:51
推 ehahaha : 生完以後失眠從人生字典中消失，姊熬的是自由啊 05/01 12:27
推 ehahaha : 聽說生前失眠是為了之後適應之後要照顧寶寶沒什麼 05/01 12:29
→ ehahaha : 時間能睡 05/01 12:29
推 msnseven : 生完不會失眠的，因為幾乎沒得睡 05/01 13:59
推 msnseven : 生完不會失眠的，因為幾乎沒得睡 05/01 13:59
→ sugarqq : 生完是別想睡+1 QQ 05/01 14:58
推 f0960010 : 我生完身體荷爾蒙變化都睡不著，直到上班第一天回家 05/01 15:30
→ f0960010 : 就好睡 05/01 15:30
推 octopal : 生完不會失眠，只有睡眠不足 05/01 16:04
推 byoiga : 生完照顧baby累到秒睡 05/01 18:03
推 s1955183547 : 真的好了沒錯，但是夜奶一樣會被打斷睡眠哈哈哈，加 05/01 18:16
→ s1955183547 : 油 05/01 18:16
推 kenbaw : 生完更別想睡了 05/01 20:08
推 christinehu : 懷孕期間睡眠障礙非常嚴重，生完變回秒睡體質(但小 05/01 20:24
→ christinehu : 孩夜奶魔不能睡QQ) 05/01 20:24
推 empress20 : 會好，因為想睡也沒時間了 05/01 22:19
→ unlag : 生完喔，你的寶寶會三不五時把你挖起來，你的奶會 05/01 22:23
→ unlag : 脹到你不醒來都不行… 05/01 22:23
推 lucky90158 : 生完不會失眠，是想睡不能睡！ 05/01 23:32
→ cloverba : 雖然這樣好像澆冷水，但是根本不是生完就能好好睡 05/01 23:49
→ cloverba : 啊…生完第一天晚上有人亢奮到睡不著，第二天開始 05/01 23:49
→ cloverba : 跟奶奮戰，月中生活也很忙，但是應該是屬於妳說的 05/01 23:49
→ cloverba : 好好睡，出月中就是正式大戰的開始，接下來的翻身 05/01 23:49
→ cloverba : 張牙，關關難過關關過，期待妳加入夜貓貓一族啦 05/01 23:49
推 cherriee : 生完根本別想好好睡啊～～～～ 05/01 23:55
推 wendyjorden : 生完不用睡+1 05/02 03:20
→ aigret : 生完更睡不好了 05/02 11:54
推 pink416 : 生完是想睡不能睡，之前我還得到產後失眠，多吃鈣好 05/02 13:11
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