為什麼這篇懷孕嚴重失眠鄉民發文收入到精華區：因為在懷孕嚴重失眠這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者kiss980642 (陳家涼麵)看板BabyMother標題[懷孕] 嚴重失眠時間Sun De...
懷孕嚴重失眠 在 依帆? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 17:17:59
人生最悲慟的事 莫過於失去孩子這件事. 2021.08.03起初還以為是經期不順，但身體變化又這麼大，於是買了驗孕棒看看 2021.08.04 早上起床準備上班前 剛好先尿尿就順便驗孕 沒幾分鐘後兩條線顯現出來 我真的驚嚇的把老諴吵醒 那天兩個人都還在意外中 2021.08.05 下班已經迫不及待想...
目前18週了，幾乎就是失眠18週。
在懷孕前就一直有服用安眠藥及抗憂鬱藥物，
在知道懷孕之後就立馬停藥，
可是也就迎來無止盡的失眠，
幾乎天天都要天亮了才能入睡。
因為不用上班，所以白天我可以盡量補眠，
可是還是睡不熟睡眠品質不佳。
先生都一直覺得為什麼我都不好好睡覺，
所以我常常早早就躺下，可是翻來覆去一夜無眠。
壓力越來越大，也擔心這樣會影響寶寶，
越焦慮就越睡不著。
很想去看精神科，可是又怕藥物對寶寶不好，
真的快要崩潰了啊……
尤其老公不在，我也會嚴重焦慮無法睡眠。
請問大家都是怎麼度過的呢？
如果持續到生產，對寶寶會不會有什麼不良影響呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.71.58
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1512255801.A.A40.html
推 kyoko8523 : 我之前產後失眠的時候就起來做自己的事，越想會壓力12/03 07:15
→ kyoko8523 : 大，不如有睡意了再睡12/03 07:15
→ sweetpea : 學習新的興趣或嗜好，白天專注其他事，轉移注意力12/03 07:33
推 sweetkate : 還是去諮詢醫師吧，婦產科和精神科分別都去，瞭解12/03 07:36
→ sweetkate : 有沒有什麼辦法，除了體力不支，主要是擔心情緒會影12/03 07:36
→ sweetkate : 有沒有什麼辦法，除了體力不支，主要是擔心情緒會影12/03 07:36
→ sweetkate : 響孕程，多保重12/03 07:36
推 shanebibi : 補充鎂跟維他命D，多出去看看，加油！12/03 07:37
推 sogua : 不要強迫自己睡，順其自然呀！早上補眠也是睡，別12/03 07:45
→ sogua : 太擔心12/03 07:45
推 sanelien : 身心科醫師會開孕婦可以吃,幫助睡眠的藥物,還是去看12/03 07:50
→ sanelien : 醫生吧12/03 07:50
推 nickys : 早上儘量撐著不要睡 像調時差那樣調看看12/03 08:03
推 Mochi223 : 我也是懷孕一路失眠到生，每天凌晨一點醒來看到日出12/03 08:09
→ Mochi223 : 才大概能再再次睡著，一樣只能白天找時間補眠，小12/03 08:10
→ Mochi223 : 孩出生時很健康，媽媽盡量放鬆心情吧12/03 08:10
推 wing74714 : 做伸展類的瑜伽 我有做的那晚就非常好睡12/03 08:12
謝謝大家的建議，懷孕到現在第一次有其他人的加油打氣，真的好感動，眼淚流個不停，我會繼續努力加油的※ 編輯: kiss980642 (180.218.71.58), 12/03/2017 08:34:07
→ icecancer : 白天找時間補眠沒關係，如果想調整，白天出門輕鬆運 12/03 08:38
推 ZUMA1225 : 掛腹產科，我知道初期小白球（安胎藥）有助眠效果 12/03 08:47
→ ZUMA1225 : 掛婦產科 12/03 08:47
推 yy11117 : 我也是懷孕前吃精神科藥物，知道懷孕後立馬停藥， 12/03 09:09
→ yy11117 : 應該是戒斷期的不適讓你很難入睡，不過我的戒斷期只 12/03 09:09
→ yy11117 : 有大概一個月，建議可以回診詢問醫生戒斷期症狀會 12/03 09:09
→ yy11117 : 維持多久！加油！我很能懂你的感受！ 12/03 09:09
推 peipei02171 : 我從懷孕到現在37w,懷孕多久就失眠多久～每天大概只 12/03 10:56
→ peipei02171 : 睡4hr... 12/03 10:56
推 gina140172 : 孕期失眠很崩潰 加上還要上班 痛苦不堪 從五個多月 12/03 11:08
→ gina140172 : 到現在33週... 12/03 11:08
推 reinana : 媽媽不要太擔心，有的藥物是孕婦也可以吃的，建議 12/03 11:24
→ reinana : 詢問產檢醫師跟精神科醫師。 12/03 11:24
推 pink13c : 我自從懷孕後…沒一天睡好的。半夜都是半夢半醒 12/03 11:51
推 time7074 : 白天不要睡 12/03 12:06
推 Lizzie85 : 我懷第一胎無時無刻想睡，第二胎反而失眠到天亮還要 12/03 13:02
→ Lizzie85 : 跟大寶奮戰超崩潰，可以問問你的產檢醫生看看 12/03 13:02
推 TicoTico : 無時無刻超想睡 12/03 13:10
推 showerbb : 我懷孕時睡眠日夜顛倒，再怎麼累都沒辦法調整，好 12/03 13:46
→ showerbb : 的時候凌晨可以睡，不然永遠白天9-13點或傍晚最想 12/03 13:46
→ showerbb : 睡。改作息改得很痛苦也不開心，後來順其自然保持 12/03 13:46
→ showerbb : 心情愉快，寶寶健康完全沒有什麼跟肚子作息一樣的 12/03 13:46
→ showerbb : 事，不要聽別人無根據的說法，開心最重要 12/03 13:46
推 Zen76 : 我22w,以前超好睡的，現在也是失眠，明明很累還是 12/03 14:26
→ Zen76 : 躺很久，不然就是一直做夢到天亮。我覺得晚餐後吃鈣 12/03 14:26
→ Zen76 : 片有點幫助，可以試試看。 12/03 14:26
推 lovesheepdog: 補充維他命D 爬江坤俊醫生臉書文 12/03 16:44
→ lovesheepdog: 要買非活性的 12/03 16:46
推 kingct : 我撐到孕中期問過我的精神科和幾個婦產科醫生，睡前 12/03 20:34
→ kingct : 開始吃半顆使蒂諾斯，否則我覺得我撐不到現在32w 12/03 20:34
推 kingct : 我覺得情緒壓力造成的失眠在孕期很難靠自己克服（ 12/03 20:36
→ kingct : 我自己目前到現在的感受啦），建議原po可以找信任 12/03 20:36
→ kingct : 的醫生問問看。 12/03 20:36
推 calucu24 : 就凌晨再睡啊 12/03 23:47
→ calucu24 : 不用給自己壓力，我還常常早上11點才睡，這是午覺 12/03 23:48
→ calucu24 : 時間了吧！想睡再睡就好 12/03 23:48
推 jessiica : 有時失眠是缺乏些微量元素，吃鈣鎂+D的產品試試，餡 12/05 00:03
→ jessiica : 幫助神經、肌肉放鬆，有助眠效果 12/05 00:03
推 crusesindy : 看醫生醫生會開孕婦適合的助眠藥 情緒在孕期真的更 01/02 18:12
→ crusesindy : 難控制好 覺得還是建議接受治療 01/02 18:12
推 crusesindy : 我是孕期中期開始失眠到情緒憂鬱也會因為先生不在 01/02 18:16
→ crusesindy : 而焦慮更睡不著 醫生的助眠藥到七個月 中間是漸漸 01/02 18:16
→ crusesindy : 減量到不需靠藥物 給自己時間調適心情 相信妳也可以 01/02 18:16
→ crusesindy : 加油 01/02 18:16