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情緒操控術：即使有一萬個苦悶理由，也要有一顆快樂的心

掌握情緒，才能掌握快樂，掌握幸福。 美國著名心理學家阿爾伯特．艾利斯透過多年臨床心理學實驗，創立了合理情緒行為的療法，並形成了情緒ABC理論。在情緒ABC理論中，

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