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情緒感受是我選擇的結果– 成長型思維

美國心理學家艾利斯(Albert Ellis)宣稱：人的情緒不是由某一誘發性事件的本身所 ... 事件的解釋和評價所引起的；這就成了ABC 理論(ABC Theory of Emotion)的基本觀點。

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