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瞭解如何在家徒手練背肌這個小動作讓你成為健身達人 - 華語熱點

同時， 背闊肌也是全身第一大的扁肌。 這邊的肌肉支配了人體兩臂是否用力， 是人體必不可少的組織器官。 來源:圖蟲. 二、在家如何徒手練背肌.

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