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Re: [問題] 彈力帶，徒手練下背- 看板MuscleBeach | PTT消費區

而且沒有甚麼彈力帶訓練下背部的討論(我在本版和google都找過了)目前查到徒手的方 ... 長時間在不對的力學上，肌肉骨頭變得容易受傷，至於受如何的傷，小則腰酸背痛、 ...

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