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弓箭步 肌肉
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自不同弓箭步的膝關節肌群活化與力矩之比較
肌群之間的共同活化可以增強肌肉在執行. 動作時的功能,肌肉活化及關節力矩可以用來評估關節穩定性的好壞。常見的弓箭步有. 前、側、後弓箭步,可以訓練下肢單側肌群,調整 ...
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