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弓箭步 肌肉
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有片|弓箭步蹲看似簡單卻容易做錯!快來看看常見4大錯誤!
弓箭步 蹲是一個常見的動作,學校體育課、居家徒手和健身房搭配壺鈴啞鈴都很常看到,但這個看似簡單「Jay Wang 」要和我們說明弓箭.
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