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弓箭步、分腿蹲你做對了嗎？健身教練帶你做10個「臀部訓練 ...

有許多女生健身的目的都是漂亮的「翹臀」！但是屁股訓練其實都比較進階、困難一些，最常聽到的臀部訓練就是深蹲、弓箭步等健身動作，這些基本動作你都 ...

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