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問題為何很少人推薦腿推這個動作？ 看板- 練腿ptt - Lkyul9

練腿ptt. 健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單!不論是粗壯小腿肌、沒有大腿 ... 利用前腿和臀部發力，讓你的後腿自然地抬離地面並兩腿交替運動，而這個動作樣是 ...

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