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啞鈴腿部訓練| 跟Alex Beattie 一起訓練- MYPROTEIN™ 台灣

沒有深蹲的練腿日是不完整的。頸前深蹲有助於讓你的腿部穩定性更高，以提高頸後深蹲的重量。 https://youtu ...

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