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孕婦失眠原因大盤點‧4大關鍵因素 - 威廉王子韓流町

為改善抽筋症狀，到了懷孕中後期，準媽媽可視情況適量補充鈣片或鐵劑，但最有用的方法就是到戶外曬曬太陽，大約15～20分鐘即可，只要避開正中午這段時間， ...

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