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習慣隱藏自己的情緒，也剝奪了我們對生活的感動

當我們被要求做到這樣的事情前，我們還必須先懂得如何辨認出自己當下的心情與情緒，在真的認得情緒後，我們才能在內心回顧看看自己心境發生的因果關係是 ...

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