[爆卦]表達情緒的方法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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表達情緒的方法 在 佑¾ Instagram 的精選貼文

2020-05-02 03:28:12

# 人很奇怪,白天都好好的,可一到晚上又變得很脆弱,白天聽歌是娛樂,晚上聽歌是療傷,深夜的音樂除了入耳外也會入心,一起聽過的、他叫你去聽的,歌詞裡帶出你難過的記憶,音樂像是點滴一樣打入你的身體,你閉上眼睛去聽,從旋律到歌詞,再從歌詞到自己。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 現代人表達情緒的方法,不外乎就是...

  • 表達情緒的方法 在 從小天下看大未來 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-03 15:23:23
    有 16 人按讚

    #迎接開學後的第一個周末_和孩子一起好好聊聊天

    😨晚一點點去學校接孩子,孩子就超級生氣卻又說不出原因?
    😨孩子不喜歡去學校,每次問原因卻只是一直哭?

    #很多孩子不能順暢地表達自己的情緒,是因為分不清每種心情的不同

    「正確表達情緒」是孩子成長過程中重要的課題,對心理健康有很大的助益。

    《我的心情,你的心情》是一本友善、有趣的情緒認知小百科,要幫助小讀者認識自己的情緒,並且可以說清楚自己當下的感覺,正視自己的情緒,提供正面的作法,幫助孩子選擇表達情緒的方法。

    #別讓孩子有苦說不出

    😃《#我的心情_你的心情》
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  • 表達情緒的方法 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的精選貼文

    2021-08-19 21:30:09
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    #自閉症尖叫行為的可能原因

    一位將滿三歲的中度自閉症孩子,沒有口語,只要碰到不高興的事,就會用高音量的尖叫方式來表達,使得與他一起相處的人常常都會感到壓力。

    這一天家長帶著孩子來上課,沒過多久整個治療所都是孩子的尖叫聲,家長只能滿臉抱歉不斷對著上課的老師說「不好意思。」

    看著尷尬又不知所措的家長,治療師微笑著說「在治療所遇到孩子會哭鬧,會尖叫都是正常的,我們已經習慣了,您不用為此感到不好意思。您聽!隔壁教室的孩子也在叫啊!怕什麼!我們還叫輸他咧!」

    聽到治療師的玩笑話,家長笑了出來,整個神情也輕鬆了許多。

    與孩子互動過程,治療師完全不理會孩子的尖叫行為,只是一直重複對著孩子說簡易的話語,並以不同的手勢與肢體語言引導孩子做出適當的回應,漸漸地,孩子的尖叫行為開始有了下滑的趨勢,看著家長好奇的說「我怎麼覺得他好像比較懂您說的話耶!?」

    .
    🤔自閉症的孩子為什麼為有尖叫行為?可能的原因有:

    1️⃣感覺刺激的輸入

    尖叫行為本身就賦予大量的本體覺與聽覺的感官刺激,對孩子而言,除了是一種抒發,也是一種滿足。

    遇到這類型的原因,可以試著提供孩子喜歡的感官刺激當作交換或是滿足的條件,逐步減少尖叫的行為。

    2️⃣與人互動的方式

    尖叫行為會立即吸引他人的關注,對孩子而言,就容易形成有效的溝通方式,久了就成為一種模式、一種習慣。

    遇到這類型的原因,可以試著增加肢體語言的模仿與表達方式,提升溝通的有效性,逐步降低尖叫的發生。

    3️⃣表達情緒的方法

    尖叫行為具有發洩、遏阻、溝通的效用,對孩子而言,是一種保護的模式,也是一種溝通的方式。

    遇到這類型的原因,可以試著運用轉移的手段,先削弱尖叫的產生,再教導正確的表達方式,逐步減緩尖叫的產生。

    4️⃣不知所措的表現

    尖叫是一項原始行為反應,對孩子而言,突然不知所措時,就容易表現出來,看似發洩,實際上是在可能是求救,也可能是在安撫自己。

    遇到這類型的原因,可以直接進行示範解決的方式,同時製造孩子有模仿學習的機會,逐步建構正確的行為發展。

    .
    當然,還有其他可能的因素存在,故事中的孩子,主要是因為固著行為被改變,適應技巧又缺乏,家長擔心孩子會尖叫,平常都會急著妥協或是直接協助,久了,孩子就學會用尖叫來解決問題的行為習慣。

    遇到自閉症孩子的尖叫行為,最擔心的是不小心讓孩子產生錯誤連結,所以在處理之前,多包容孩子的情緒,多觀察孩子的行為,多分析孩子的原因,將會有助於後續的教導策略能否成功介入。

    只是,這需要家長的忍受度,以及不怕被人指指點點的態度。

    不過,還有一種快速的手段,就是運用嫌惡刺激與增強原則的交替運用,讓孩子連結到只要尖叫就會獲得不好的結果,直接制止孩子的尖叫行為,但是這一項方式,就有賴於家長與主責治療師討論,要如何運用對著策略才能獲得最有效的成效。


    最後,我們會跟家長說,來到治療單位,不用擔心孩子的尖叫是否會干擾別人,也不用擔心孩子的尖叫是否會影響觀感,都不用擔心,既然來了,就放輕鬆,將孩子交給治療師,治療師會擬定適合孩子的策略,協助您,慢慢改善孩子的尖叫行為。

    #陽光種子職能治療所
    #童心職能治療所
    #童心語言治療所

  • 表達情緒的方法 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-17 18:23:24
    有 3,828 人按讚

    昨天有一對爸媽帶孩子來找我,說家中長輩在教孩子,總是駡得很難聽,例如會說「我沒看過比你更愛哭的!」、「再哭給我試試看」,這樣會不會對孩子造成什麼陰影?

    其實,有些教養語言,可能會造成孩子負面的性格,有五種句型傷害最大:

    1、你真的很愛哭!》讓孩子否定自己,造成負面性格

    這種是貼孩子標籤的語言,不利孩子自我探索。哭是孩子正常的情緒,大人應該糾正錯誤的行為,而不要糾正負面情緒,才不會讓孩子沒自信及養成負面性格。

    2、我看你能哭多久!》讓孩子更無法停止情緒

    這句話除了讓孩子感受到大人的不耐煩,也會讓孩子更不知道如何處理情緒。孩子常常因為沒有正確表達情緒的方法才會哭不停,大人不該在當下用威脅的,而是要教孩子去學著管理情緒。

    3、再哭我就走!》這會孩子很焦慮,進而失去安全感

    有些孩子愛哭,其實是比較缺乏安全感,如果這時大人又用離去的方式回應,孩子會更加緊張,這時要教他的重點就會失焦。在孩子哭泣當下要先陪伴他一下,教他試著收斂自己的過度行為,而不是遠離他。

    4、做錯還敢哭!》這樣講會讓孩子覺得不被原諒,孩子會焦慮不知所措

    孩子不被允許有犯錯的空間,個性會變得的比較固執偏激;相反的,孩子可以抒發情緒,被允許犯錯,孩子的個性會比較有彈性。大人用生氣口吻來警告孩子不准哭,孩子無法宣洩情緒,情緒處理會比較混亂。

    5、再哭我就揍你!》帶有暴力的語言,會讓孩子產生激烈的反抗行為

    這句話是暴力語言,或許會讓孩子害怕,非沒有解決孩子的問題,還會讓孩子模仿躁動、暴怒等教養行為。在面對負面情緒的孩子時,我們大人要想過再說、冷靜的說,才不會讓他們情緒反抗激烈。

    ► 造成孩子負面性格的5種教養語言:https://pros.is/3me9y2

    太多的負面教養語言,可能會造成孩子負面的性格,尤其對個性敏感的孩子影響更大!記得轉發喔~

  • 表達情緒的方法 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳貼文

    2019-01-05 22:30:00

    🏅2019年二月份 成功學雙講座上線囉
    《第一場:人生目標試金石》
    曾以為「只要我做到了,一切都會很好」,過程中的阻礙,卻讓你懷疑自我?
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    學習縝密的分析,檢視人生目標,破除主場思維,挖掘堅定不搖的原動力。
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