熱門Ptt文章

[爆卦]表達情緒障礙是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇表達情緒障礙鄉民發文沒有被收入到精華區：在表達情緒障礙這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 表達情緒障礙產品中有809篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 無法控制的大吃特吃：你是否正在夾縫裡求生存？ 情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃東西讓自己舒壓，其中又佔有一半的人，每星期吃的都是垃圾食物讓自己心情變好的一種...

　同時也有393部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm ...

「表達情緒障礙」的推薦目錄

表達情緒障礙 在 吳姵瑩Chloe Wu心理師 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 09:39:55

無法控制的大吃特吃：你是否正在夾縫裡求生存？ 情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃東西讓自己舒壓，其中又佔有一半的人，每星期吃的都是垃圾食物讓自己心情變好的一種...

表達情緒障礙 在 心理師的歡樂之旅 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 20:02:40

今天製作了自己的新簡歷，其實一直不太知道怎樣介紹自己比較好，但很開心總是有各樣的挑戰，期待新未來能夠接觸到更多不同的單位，歡迎工作邀約，也歡迎有上過我課程的朋友，留言給我回饋和幫忙分享給有需要的人吧～～ #歡迎工作邀約合作 #歡迎分享 一個愛玩愛吃愛唱歌的歡樂心理師，曾經擔任過和中輟生搏感情的社工...

表達情緒障礙 在 企業精英 Elites Insider Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 19:04:14

什麼是真正的愛自己？ Khoshaba（2012）指出，自愛是 “一種自我支持的狀態，這種狀態通過支持我們的身體、心理和精神成長的行為而增長”。具體來說，愛自己包含了以下五個方面： 1. 一定程度地滿足自我需求 人有慾望和需求是一件正常的事。在合理的範圍內滿足自己的需求，是對自我的尊重和重視。...

  • 表達情緒障礙 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 11:43:31
    有 42 人按讚

    無法控制的大吃特吃：你是否正在夾縫裡求生存？

    情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃東西讓自己舒壓，其中又佔有一半的人，每星期吃的都是垃圾食物讓自己心情變好的一種行為。

    然而嚴重的情緒性進食，或幾近暴食的情形，但又不像暴食症狀中會讓自己催吐，則可以評估是不是「嗜食症」。

    根據吳張瑀、曾美智、陳志道（2020）談到的嗜食症有以下幾點：
    A.重複出現暴食發作，在一段時間內(例如兩個小時)，吃下遠大於多數人在類似時間和狀況下能吃的食物量，並且在該時段內對吃東西有失控的感覺(例如覺得自己無法停止或控制吃的食 物和量)。 
B.以下五項符合三項以上：吃的比平常快；一直吃到肚子脹的很不舒服;就算不餓也會吃下大 量食物;躲起來吃以免被看見；暴食後伴隨著自我厭惡感、憂鬱、羞愧的情緒。 
C.暴食行為出現的時候會覺得壓力很大。 
D.暴食頻率每週至少一次並持續三個月以上。 
E.不會出現催吐、吃瀉藥、節食等補償性行為，不適用暴食症或厭食症。

    在我的實務案例中，我發現這現象出現在女性身上的比例遠高於男性，而通常在談及家庭關係某特定狀態時，即時案主沒有主動跟我談「飲食」的困擾，我也會在詢問之下，容易出現飲食問題的描述。

    而他們的生活環境，與心理狀態，特別容易出現「夾縫裡求生存」的感受，也就是生活中出現強烈窒息與壓制的感受，包括有可能是夾在父母兩顆意見不合的大石頭中間，覺得自己難以選邊站；有可能是生活中各種決定都被剝奪與侵佔。簡單來說，是一種空間被入侵的感受，包括物理與心理空間。

    飲食問題往往跳脫不出對「控制感」的渴求，雖然在飲食問題中感覺失控，但卻在飲食過程獲得控制的爽感，以及撐爆肚皮的「擴張感」，相對於生活中很多無法控制與被壓制的情境，基本上大吃大喝就是最快紓解的方法了。

    而常見的成年女性案例，他們在生活中都容易被當「孩子」般養育或照顧，經常感覺父母對自己「虎視眈眈」，是不是哪裡又沒做好，是不是又被過度關懷，讓他們感覺生活缺乏隱私，也缺乏自主感，但是對關係的恐懼又讓他們無法清楚表達自己的感受，害怕表達真實的心情會引來更多責難與衝突，因此他們選擇壓抑和息事寧人，卻在狹宰的山縫裡匍匐前進，所以，他們也往往有一種覺得自己的人生進展比其他人都更為緩慢的感受。

    如何幫忙自己走出飲食的問題，需要能建立起心理界限，也要能自信地表達自我，好好體認自己的存在與「我是誰」，理解對關係的恐懼，為自己破除種種害怕，才不會活在被決定的人生中。

    Reference:
    原文網址: 是真的餓or壓力大？一張圖教你分辨　4招減少「情緒性進食」 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
    吳張瑀、曾美智、陳志道（2020）。飲食障礙症簡介與其合併的身體症狀。家庭醫學與基層醫療，35(5)，135-143。

  • 貝殼放大 Backer-Founder

    表達情緒障礙 在 貝殼放大 Backer-Founder Facebook 的精選貼文

    2021-09-16 19:10:59
    有 1,290 人按讚

    【犬助人學習社交，人讓犬找到歸屬】
    認識心輔犬 👉🏻 https://backme.tw/ref/oE0yF/
    　
    你可能看過網路文章：罕病孩童在狗狗的陪伴下克服病魔、活出自我。這樣的故事也在台灣真實上演中——
    　
    心輔犬心流幸福研究室 透過培育流浪犬成為「專業教育犬」，幫助自閉症、過動症、亞斯伯格症、憂鬱及身障等族群，練習社交技巧、克服情緒障礙，提升復健與學習動機。
    　
    這些特教生與「狗老師」的相處，也幫助他們學會同理、適當的表達自己的情緒，從而更能與人互動；而整個過程是互助互惠的——心輔犬幫助人類穩定情緒、練習社交，曾是流浪犬的「狗老師」也因而找到歸屬、融入社會中...
    　
    瞭解更多 👉🏻 https://backme.tw/ref/oE0yF/
    　
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    🙌🏻 關注 #貝殼放大，告訴你更多集資新知！🐚
    　
    我們也有 YouTube：https://backme.tw/ref/bfyt/
    Instagram 追起來：https://backme.tw/ref/bfig/

  • 表達情緒障礙 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-14 19:50:13
    有 674 人按讚

    問

    我是一位大學生，時常感到自己不擅長人際互動，有點自卑，缺乏專注力、組織規劃能力而做不好事情。也曾因為口語表達缺乏自信，導致打工面試表現不佳，屢次沒被錄用。

    我讀過一些心理方面的書籍，發覺這可能是注意力不集中過動症的相關症狀，並瞭解到透過運動、冥想、心理諮商等方式，或許可以改善此狀況以及我的生活品質。

    可是當我向母親提即此事，希望得到她的支持與協助時，卻被她嚴厲指責。她說：你看起來很正常，做不好事情只是個性懶惰，沒必要去諮商，別總是心情不好，要樂觀積極一點。那些去跟精神科醫生談的話都是空談，他們會給人吃藥，讓人吃完傻傻的發呆就沒有苦惱了，嚴重的還會綁起來電擊。

    她的回覆，與書籍上提到心理問題患者家屬不應該說，否則易使問題惡化的話語，近乎完全吻合，令我傷心難過。我告訴母親，心理諮商不等於關在精神病院，但她仍然用一貫的方式指責，並否決我。

    我不敢瞞著母親跑去心理諮商，因為我沒有租屋或住校，只是住在家中，而工作型態是居家的母親，習慣細問我每日行程，跟同學、學長姐互動安不安全，社團活動結束時間偏晚她會不顧我的反對，堅持到大學教室樓下接我回家，她強勢又過度擔心的作風使我壓力不小，我更不敢隨意向她欺騙自己的行蹤。

    我的心理狀況難以改善，我不禁擔心自己以後畢業的求職能力。

    回

    擅長人際關係不是什麼優點
    因為有人欣賞反應快的
    也有人很煩反應快的
    組織規劃與專注力也要看是什麼項目
    而自卑更似花期
    每一朵花有它綻放的時間與長度
    不會都一樣的

    媽媽對你的重話與評論
    除了焦慮
    也顯示她在這方面資訊匱乏
    才會這麼沒有道理的恐嚇
    這是她身為母親的慌亂與逃避
    不用在意
    只要理解
    無需讓她繼續跟你討論這個話題

    你不敢瞞著她去找心理諮商師比較是個問題
    因為你什麼都讓她知道與勒索
    等同讓她持續的不知所措到胡思亂想
    也許真正需要諮詢的是你的母親
    看來你要秘密去找專業醫生諮詢
    聽聽專業的診斷

    關於這方面的問題不一定要從精神科或心理諮詢方面著手
    因為這些頭銜會嚇壞你的母親
    至於要怎麼建議
    你沒有跨出不被母親情緒勒索的第一步
    是不能有改變的機會

    求職真的不是靠你擔心的那幾個項目
    真正的關鍵是備好有創意的自我介紹
    這個可以是很有意思的影片
    很有誠意的對求職公司的了解
    沒有露面都沒有關係
    即使面試都可以第一句話就跟對方說

    「我有表達障礙，但我工作態度很認真！」

    ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

    （從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

    ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

    TGIF ‼
    終於又戰勝一週～給辛苦的自己拍拍
    週五晚 Me Time 時光🌙
    泡個澡、追個劇、放鬆身心靈

    睡前用 #小黑瓶 #全能凍膜 厚敷整夜
    釋放安瓶級高濃縮精華💧
    補水滋潤、修護損傷
    舒緩一整週的疲憊

    告訴自己你是最棒的：）❤️

    [購物網址] https://bit.ly/3kLz3iT

    #aquaEveryday #縮時保養 #剛剛好保養 #有感保濕 #補水 #凍膜

你可能也想看看

搜尋相關網站