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冬天適合跑步晨練嗎冬天晨跑有什麼好處和壞處 - 科學養生坊

都可以，可以按個人喜好選擇。 在冬天，無論是夜跑還是晨跑都可以很好的鍛鍊身體，從空氣新鮮程度來說，晚上跑步呼吸的空氣要好於早上，但從安全程度上來 ...

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