2021年今夏最熱血的體育賽事落幕
緊接著來迎接每年都熱鬧滾滾的新北兒童藝術節✊
這裡GO>> https://www.newtaipei-summer.tw/

#2021新北市兒童藝術節 在線上與大家相見歡
所以全台灣的小朋友都可以動起來、嗨爆天花板
還能獲得驚喜寶物！
👉像是Switch主機、Dyson空氣清淨機、Galaxy Tab A7 Lite、Werun2跑步機…獎品超豐富的喲！
這篇就帶你們搶先分享攻略🥰～

今年的主題是【怪獸競技場】
官網設計好活潑可愛，一打開立刻吸住我們家兩隻的目光😍

👾#怪獸奇幻草原 #魔幻舞臺 在週末晚上7點鎖定官網，就可以看到台灣超棒的劇團表演(紙風車劇團、朱宗慶打擊樂團2、FOCA福爾摩沙馬戲團…等)免費歡樂大放送，我真的超級期待！！並且只要尋找暗藏在表演中的怪獸密語，還有機會得大獎～

👾#歡樂大遊行 讓小朋友動動手指塗鴉彩繪小怪獸，路可安娜很享受這個DIY塗鴉！還能拍下大頭貼變身成小怪獸，跟全台灣小朋友一起線上踩街大遊行～

👾#怪獸動茲動 跟著東森YOYO的草莓姐姐和星星哥哥一起跳怪獸舞，喜歡跳舞的路可真的很樂在其中～參加怪獸舞Challenge上傳舞蹈影片，就有機會拿好禮～

👾#怪獸挑戰賽　用怪獸AR濾鏡參加怪獸運動會！動動頭腦、擠眉弄眼進行闖關遊戲～

👾#怪獸小學堂 帶領小朋友線上飽覽新北市八大知名藝文館舍，有新北市立黃金博物館、新北市立十三行博物館、新北市立鶯歌陶瓷博物館、新北市立美術館等等，欣賞故事劇場、手作教學、AR遊戲～

雖然今年因為疫情少了人擠人的歡樂群聚
官網內豐富的藝術文化和創意展現還是超級值得帶小朋友線上參與～
台灣的藝術之美需要孩童繼續傳承，在內心發芽滋長
更重要的是，讓孩子認識這就是我們所愛的台灣❤️❤️❤️

::::2021新北兒童藝術節::::
官網：https://www.newtaipei-summer.tw/
活動期間：8 / 13 (五) - 10 / 31(日)

新北市文化局
#HelloMonsters #新北市兒童藝術節 #新北兒藝節 #怪獸競技場 #居家藝起玩

❤️腹膜外剖腹產手術實境全記錄
來分享佳琪特地來台北禾馨生產的心得啦～

很多人好奇佳琪為什麼要來台北生產
1 佳琪選擇的是腹膜外剖腹產
（肚子不用剖開這麼多層、手術完不用等排氣、手術時間超快大概20分鐘吧）

2 特地來台北民權禾馨找溫景霖溫醫師
（佳琪超級推薦溫醫師，他超級溫柔會給妳滿滿安全感 而且溫醫師超有耐心 技術超好 但他很低調 🤣🤣）

3 禾馨醫院生產後病房不用排隊不用候補他們醫院全部都是單人房設計
（我超級淺眠而且極度難睡 生產完只想休息 ）

4 禾馨的麻醉醫生團隊很有名
剖腹最重要的就是麻醉技術了 好的麻醉師讓妳上天堂

5 禾馨腹膜外剖腹產開刀是雙主治醫師
兩位婦產科醫生同時操刀
（我覺得這點很棒 讓人很有安全感）

6 剖腹手術先生可以陪同進去生產
（我覺得這點超級重要，生小孩有爸爸陪伴很重要啊）

前一天要剖腹前我真的翻了整晚都睡不著
在飯店裡一直爆哭因為真的很害怕
想到我的肚子要被剖開，我就會不自覺發抖
（妳們懂得女人總是很愛各種自己先幻想🤣）

直到預約手術的當天晚上來到醫院辦理住院
緊張的感覺好像突然沒有了，因為這裡讓人感覺很放心
聽別人說埋針超級痛（埋在手上之後要點滴用的）
但我個人覺得疼痛指數1-10分 埋針大概2分痛

💡記得不要亂動 因為如果沒插到血管要重插
之後就會在病房測胎心音、寶寶狀況
然後就等時間到啦～

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等預約手術時間到了 坐著輪椅到手術室
其實那時候妳已經來不及緊張了 只有腦袋空白🤣
而且已經空腹八小時肚子非常非常餓

之後到手術室後 護理師問我：喜歡聽什麼歌？
我說：五月天好了 很療癒🤣
病房就放著五月天音樂的歌 讓我情緒緩和不少

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上手術檯後必須身體彎成蝦狀
準備脊椎位置打三隻麻醉
不知道是不是麻醉醫師技術太好
麻醉脊椎打的三針 1-10分疼痛指數 我給2分吧

我個人覺得跟那種感冒打針在手臂差不多感覺
就是深呼吸還能忍受的範圍
真的不行緊張 我覺得不痛
只是害怕的成份比較高而已
（記得身體不要縮 位置跑掉要重打）

後來就會開始感覺到下半身麻麻熱熱的
有點像被電到的感覺 ⚡️
會有大概5分鐘 我很不舒服
可能半身麻醉正在發作
我覺得那種感覺讓我呼吸很不順暢
有種呼吸不到空氣的感覺

不過大概五分鐘就好了
麻醉後到我女兒出來沒有10分鐘吧
（真的超快 而且完全無感 ）

我在手術檯上跟溫醫師說 ：
我可以在接著生一個了，好無感喔哈哈哈哈

小孩拉出來的時候 肚子會有拉扯感
不會痛 也不會不舒服
就是像泰式按摩有人一直在推你肚子吧😂
就馬上會聽到小孩哭聲了，我馬上爆哭哈哈哈
（當媽後特別感性真的不知道為什麼 我一直在哭）

小孩抱出來後就開始縫合傷口
（完全無感我都跟醫生、我老公在聊天）
手術過程我全程清醒只有半身麻醉

之後就好了推回去恢復室了
（下半身依然麻的 要四個小時才會退麻）
護理師就會把我女兒抱來我身上
那種感覺真的很感動 說不上來❤️

在恢復室我不會冷 但身體會一直不自覺全身發抖
那種抖動是完全停不下來的😂

大概抖了兩個小時就會自己不會抖了
回房間後就可以排氣吃東西 真的很不像開刀

大致上手術上過程就這樣 真的不可怕啦～
真的真的不需要自己嚇自己 超級不可怕

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💡很多人在問術後會不會痛的問題
我有打自費自控式止痛（我強烈剖腹一定要打）
我隔天睡醒也完完全全不會痛 只是覺得身體很累而已

第一天下床完全無感 也不會痛
就是很像你昨天跑步今天起床很累
（我老公說完全感受不出來我剛開完刀）

為什麼說一定要打自控式止痛？
（我覺得這針千萬不要省 這真的無敵重要啊‼️）
因為第三天自控式止痛拔掉後真的會很痛 😂

我就痛拔掉的那天而已 （很像月經痛*10倍）
但我覺得還能忍受 不會讓你無法接受
走路需要非常緩慢 多休息不然子宮收縮就會痛

之後隔天就會好非常多了 我又可以健步如飛
整個住院過程很正常 沒有什麼太大不舒服

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💡多久拔尿管？拔尿管會不會痛？
可以下床就可以拔尿管了
我手術第二天下床的 護理師就來幫我拔掉
第一次尿尿也很正常 不會痛

拔尿管的瞬間沒有五秒鐘 我覺得很還好耶🤣
深呼吸一下就過了 真的不要緊張就好
都是自己嚇自己成份居多

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我覺得整個剖腹產過程
如果你問佳琪最痛是哪一個環節？
我說實話：只有痛拔掉自控止痛的那天而已
1-10分 疼痛指數 那天的痛大概5分
其他時候真的不覺得自己剛開刀完

我下午拔掉自控止痛的，就是從拔掉痛到晚上睡覺這樣
其他時間真的真的不會痛
我是一個耐痛程度很低的人，跌倒擦傷我就爆哭的

即將剖腹的媽媽、或是計劃剖腹的媽媽
你們請放心，不要自己嚇自己
佳琪認真覺得不會痛 只是會覺得身體不舒服
是「不舒服感覺」不是「痛的感覺」

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懷胎10月當母親真的很偉大，
無論選擇剖腹產還是自然產都很不容易

為母則強，深呼吸不要害怕、不要緊張
真的一下就過去了 看到小孩就好值得了

希望我的經驗分享 可以帶給妳們勇氣❤️
勇敢的生產吧 ！相信自己可以的 💪

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《一個女生獨自徒步環島危險嗎?》

在徒步環島的社團中，經常能看到有女生分享獨自徒步環島的的經驗，台灣的治安也相對好很多；但有時女徒友會提醒一些注意事項，或是看到社會新聞，不免讓人卻步。

為什麼我決定一個人出發去環島? 需要做哪些準備? 遇到過什麼狀況嗎?

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1. 決定一個人出發的原因?
徒步環島的時間太長了，除非學生放寒暑假、長者退休、或是像我一樣剛好沒有工作。但即使有時間，也很少人這麼瘋狂，想一起用「走路」環台😂
加上我從小就比較喜歡照著自己的安排走，在歐洲交換時幾乎都一個人搭夜巴到各個鄰近國家玩，平常也會自己一人到處跑，所以決定這次就也一個人出發吧!

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2. 父母不會反對嗎?
從兩年前我就放出風聲說希望有機會可以做這件事，而我父母可能也知道攔不了我😅? 所以大多都會支持我想做的事~
不只心理上的支持，他們也將擔心的部分轉為實際的行動——我爸平常就有跑步習慣，台中以北的範圍，只要有空就會開車來陪走，晚上再回家睡；我媽動用所有人脈，讓我在各縣市幾乎都有各方的叔叔阿姨家可以借住，並隨時保持聯絡。

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3. 行前準備
🌟手機網路買吃到飽
🌟事先把行前規劃excel檔分享給家人
🌟Iphone 醫療卡設定好
🌟手持登山杖，遇到野狗或壞人多少都能當作防身用
🌟帶防狼噴霧 (口腔清潔噴霧也可)
🌟下載「110視訊報案」app，有狀況時可以隨時點開app視訊報案，也可以選擇無聲報案
🌟下載「Zenly」 app，讓家人知道自己身在何處，app會顯示非常精確的定位，時速多少、手機電量幾趴也能顯示。(我曾經走到一條很奇怪的小路，我媽瞬間就打電話過來問還好嗎?)(或是我爸常打電話來，即時轉播要我再往前幾公尺去看看某個景點🤣)

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4. 環島當下
‼️除了和家人或當天借住點報備定位，"千萬"不要在網路上分享自己現在在哪裡，即使帳號鎖起來也一樣，走路的速度不快，有心人士要找的話一下就找到了。
‼️走大路，不要走人煙稀少的小路，像我主要走台1，雖然路人很少，但總是還有車潮跟一些住家，需要時可以尋求協助。
‼️沿著火車站走，若走不動或有事需要馬上離開，隨時都能搭上火車
‼️只在白天走，天黑絕不一個人走
‼️借住朋友家或旅館，同時省掉揹帳篷的重量，一舉兩得XD
‼️沿路看到警察局可以進去借廁所和裝水，間接讓警察知道我現在在這附近，請他們稍微留意一下，或是有沒有比較建議走哪一條路

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5. 遇過什麼特別的狀況嗎?
在苗栗北邊往苗栗市的路途上，有一位自稱是某某國小的校長，從很~~~遠的地方邊走邊跑到我旁邊，說這是他每天通勤的路，他都走3.4公里上下班。
我們聊得很開心，後來到一個岔路口，對方建議走右邊這條新闢的大路，可以避開左邊彎曲又有一堆開很快的大卡車的舊省道。
我看了看地圖，確定真的可以通，就決定照著他說的走。
沿路空氣清晰，道路寬廣而且還有造景，和我的內心形成反比。一台人車都沒有，就只有我和他。
我決定找個機會要求拍合照，他答應了，好，至少有照片為底；再找個打電話給我爸媽，和他們報備我現在在哪裡；接著就是不停緊握手機。
這漫長的路終於走完了，我們又回到了車水馬龍的台1，過不久之後他的家到了，我們分道揚鑣，感謝他的陪伴，也感謝一路上平安無事。
後來我把合照給苗栗在地朋友看，結果還真的是某某國小的校長，是一位評價很好的人。
我很幸運遇到好人陪我一起走，但下一次我想我會選擇走台一吧。

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你呢? 你會想自己環島或是旅行嗎? 又或是你能放心讓孩子獨自做一些瘋狂的事嗎?
A. 想，人生本來就是要多冒險!!!
B. 還是有人陪比較安心，不怕一萬，只怕萬一
C. 不管有沒有人陪，我都只想在家休息，還是家裡最好~
D. 留言告訴我你的想法☺️☺️☺️

伴奏網址：https://www.youtube.com/watch?v=LVDqSGyZE0M&t=0s&list=LLIlv2zQgmulRhEa1yCGLhpg&index=9

歌詞：
凌晨6點 新鮮
要亮不亮的天空 漸變
吃不完的早餐被誰丟到一邊
吐槽的老闆娘瞪著背影瞬間變臉
好險 走過路過 已經錯過
好險 剩下線索 中間偏左
這個早上不是我的開始而是結束
沒辦法我還沒有睡覺懶得下廚
看得不是很清楚 好像有人在跑步
還是負債累累的月光族拿錢跑路
這個角度 像是巧虎 好酷
那顆小樹 要當翹楚 沒好處
我們不同空間 你在隔壁房間
要上廁所的話要靠左邊女士優先
一樣的情緒 持續瀰漫在空氣裡面
不算討厭 但待久了 會厭倦

如果逃不出第三維度束縛的空間 那就跟著棉被一起淪陷
如果走不出這個無法改變的世界 那就繼續走到更裡面
三度空間 一直走一直走走到更裡面

每天都有的味道 苦澀
夏天都有的溫度 好熱
不完美的人格要嘗喜怒哀樂
就算成仙了未必會能平分秋色
就這樣看著你裝B 嘴巴對著果汁C
目測應該有D
模樣是那麼滑稽 個性卻是很小氣
講你兩句你就轉頭對我森77
歡迎光臨 來到屬於我的世界
會輸會贏 這從來不是在意的點
不用冒險就有一堆寶箱等著你撿
不信的話眼見為憑就讓事實來打臉
三度的世界的宇宙沒有星星
因為我的天空每天都是亮晶晶
小心你的腳底踩到我的筆
還有剩下的藍圖等我一直畫下去

如果逃不出第三維度束縛的空間 那就跟著棉被一起淪陷
如果走不出這個無法改變的世界 那就繼續走到更裡面
三度空間 一直走一直走走到更裡面

我種的青菜它的上面會有很多梗
菜園的大樹底下深處佈滿很多根
這裡的冬天到了晚上不會太冷
而且聖誕節真的有聖誕老人
沒有事情好難過只有笑話好難笑
沒有麻雀會飛過 天空只有鴕鳥
這裡的大海不是藍色不鹹而且很甜
可能是我一不小心把糖當做鹽
外面每個人都想要進來生活不止一天
每天消費的憂鬱指數絕對超過一千
這裡的動物都會講話喜歡跟你肩並肩
讓你淪陷 三度空間