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[討論] 什麼時候跑步會是最佳時間呢？ - 看板MuscleBeach

夜跑的壞處：容易吹風生病除了經歷晚高峰後，空氣品質存在問題外。在中醫看來，汗出當風易受風邪，夜晚運動過耗陽氣，都不利於人體健康。

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