你即將離開本站

並前往https://www.sycycles.com/sycycles/index.php?op=newspage&c2=28&id=210

【新手必懂的訓練&競賽基本知識】-SYB昇陽自行車

所以如果你利用單車通勤，可以在一週內的一、兩趟規畫較長時間的騎乘，例如繞路或是找一段有爬坡的路線騎回家，藉此增加訓練時間。當身體能更有效的利用脂肪作為能量， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「單車爬坡訓練」的人也找了：

  1. 爬坡肌力訓練
    2.
  2. 增強爬坡能力
    3.
  3. 自行車爬坡齒比
    4.
  4. 爬坡心肺
    5.
  5. 公路車 爬 坡 技巧
    6.
  6. 腳踏車上坡變速
    7.
  7. 爬坡自行車推薦
    8.
  8. 爬坡肌群
    9.