為什麼這篇腳踏車上坡變速鄉民發文收入到精華區：因為在腳踏車上坡變速這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者frankjudy123 (鍊醉)看板bicycle標題[問題] 新手爬坡時間Mon Sep 2...
腳踏車上坡變速 在 我是Fish★辰辰的媽 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:36:09
♡︎𝔽𝕒𝕞𝕚𝕝𝕪 𝕕𝕒𝕪 上禮拜天回阿嬤家普渡 傍晚去河堤騎車 我媽從家裡拿了3頂一模一樣的帽子笑屎 她說她買了4頂… 很愛跟Line團喊一堆有的沒的啦 上次我團蜂蜜 她也比我早在地方媽媽群組喊 結果還比我團價貴💀💀💀 我們借了4台腳踏車 有人自己滑步車 滑沒多久就說腳痠 載他來回騎了7公里 我媽...
小弟今年剛生上大一，
就讀於陽明大學，
雖然原本就知道它是一所在山上的大學，
但沒想到居然真的天天要爬山，
一般來說應該就由公車、機車來代步，
但是小弟我實在懶得等公車，
家中也沒機車讓我騎，
但天性懶，
所以懶得走路……。
於是我老爸就提議我騎單車上學，
結果就發生一堆問題了。
（只爬到護理館一樓）
就在今天我第一次騎單車上學，
也是我第一次騎車爬這麼長、坡度又變化很大的坡，
原本想說只要變速變一變隨隨便便就踩上去了，
但我發現我錯了……
所以我在今天的下課和中午察了一些東西，
但還是無法理解。
－－－－－－－－以下正文－－－－－－－－
（１）網路上說齒比小比較好爬坡，
我可以直接把它解釋成前齒輪小後齒輪大嗎？
那是要左手變速往自己拉，
右手變速往外推嗎？
（我家是古老變速，圓圈加一個撥片那種）
（２）網路上說爬坡時不要重採換檔，
但是一爬坡上去腳就要開始大力踩了不是嗎？
另外還有提到不要讓鍊條變成斜的，
所以我變速順序要怎麼樣？
是 前２後６→後５→後４→後３→前１後３→後２→後１ 這樣嗎？
這樣中間 前２後３ 跳 前１後３ 不會跳太快嗎？
（我家那台變速好像是１８段）
（３）今天騎到一半還掉鍊，
我想請問一下要怎麼減少掉鍊？
（４）我一般是在馬路上，（騎法：踩一下讓它滑）
只有在校門前才有加速的機會，
這樣初速感覺上不來，
也沒辦法像人家說得要幾轉幾轉的，
要怎麼辦？
（５）有時候感覺踩起來像在空轉，這樣是正常的嗎？
（６）前輪明明只有３個齒輪，
可是它變速器可以轉的幅度卻和後輪的一樣，
這樣我不太知道要撥多少，
是撥到直到它＂搭＂進去為止嗎？
因為我今天變前輪，
它不像變後輪是那種清脆的聲音，
反而是＂搭搭搭搭搭＂這樣的聲音，
感覺跳不過去，
這樣該怎麼辦？
（７）我家有一個固定式的練車台，
如果我想練爬坡，
那練法要如何？
是 持續平穩踩 還是 衝刺→休息→衝刺……？
－－－－－－－－下面是目前大概狀況－－－－－－－－
老實說我本來是不太喜歡騎腳踏車的，
其實連今天騎車上學也有點排斥，
但是在今天騎過爬坡之後，
我才發現原來腳踏車不是那種老人在河濱騎車的簡單運動。
我這個人不是很喜歡輸的感覺，
今天被坡道打敗讓我有想要認真面對自行車的感覺，
但如各位所見，
一個本來根本不碰自行車的新手，
根本不太知道太多的箇中奧妙，
所以在查了一些文章後把自己的疑問向各位求解，
當然至今天的考驗後，
我已經不把自行車運動當作是簡單的運動，
所以也沒有打算要馬上登頂，
現在只求自己能夠一天比一天進步，
希望在有朝一日能登上山頂運動場。
目前體況：
我本人滿重的（８０），
體能方面普通（慢跑６分速跑５～６公里不中斷），
有毅力向自己的目標挑戰。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
我只是個新手，
如果前輩們有人麼可以建議的技巧或訓練方式，
不管是用嚴厲或是溫和的方式，
本人都願意虛心受教，
所以還請各位幫幫小弟吧，
真的非常感謝各位！
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→ WuDhar : 問題很基本但有點多而且需要實際操作講解比較快 09/29 18:26
→ WuDhar : 菇狗不到你們學校的單車社應該是沒有 09/29 18:26
→ WuDhar : 建議你上學途中如果看到騎公路車或貌似很強的人 09/29 18:26
→ WuDhar : 直接抓來問，騎單車的人都很nice的 09/29 18:27
推 littledogc : 感覺一個單單神人即將誕生… 09/29 18:36
推 mycity : 我也想知道有沒有變速訣竅.上至善路釣蝦場就快掛了. 09/29 18:54
推 LLika : 騎就對了 09/29 19:13
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推 ofpurity : 車要輕 齒比要對 就不難了 (這邊不講腿力那種鳥話 09/29 22:14
推 egg1300728 : 慢慢練吧，第一次就想直上文化大學太難了 09/29 22:21
→ egg1300728 : 阿抱歉眼殘@@看成陽明山上的大學 09/29 22:21
推 ofpurity : 碳纖車 新手上文大 也OK的拉XDDD 不難 神車嘛 09/29 22:42
推 yylin3266 : 有時想想，騎單速車上坡似乎就少很多問題了（？！） 09/30 00:16
推 coppi : 就是車況不好外加變速性能不夠，如果是普通的登山 09/30 07:26
→ coppi : 車幾乎都用雙向定位式變速撥桿，撥一下就換擋了 09/30 07:26
推 a1250423 : 你是騎上研究大樓、二教那邊嗎 如果是的話真的滿難 09/30 11:18
→ a1250423 : 摩托車騎上去都很吃力了XD 其他地方應該還好 09/30 11:18
→ a1250423 : 坡爬不上去 你有唱公主公主嗎 (?) 09/30 11:20
推 guardangle : 變不過去 落鏈 前後變速器要找人調整 轉轉螺絲而已 09/30 11:23
→ guardangle : 變速順序先不要想太多 大盤(前)平地切中或大 09/30 11:24
→ frankjudy123: 我的方向就和校車開的路線一樣，不過到活動中心腿就 09/30 11:25
→ frankjudy123: 開始發熱發酸了... 09/30 11:25
→ guardangle : 平地加小上坡切中或小 然後用飛輪(後)找適當檔位 09/30 11:25
→ guardangle : 騎順再研究手忙腳亂兩手切換法 09/30 11:26
推 guardangle : 上坡直接把前齒(大盤)換到最小 然後飛輪(後)切最大 09/30 11:30
→ guardangle : 然後再一檔一檔試 吃力退一檔 像你說的空轉就進一檔 09/30 11:32
推 guardangle : 斜鏈條不用在意 鏈條很勇的 前後齒盤也沒那麼脆弱 09/30 11:38
→ guardangle : 練爬坡也是要循序漸進 先打小怪 升級後才去打魔王 09/30 11:38
推 taikertaiker: 公主公主 09/30 12:42
推 Virgil : 我也常騎到陽明，但是宿舍新建之後，就只走活動中 09/30 15:45
→ Virgil : 心前到動物中心。 09/30 15:45
推 actiontoby : 爬坡靠心肺，變速用多了就習慣了 09/30 16:13
→ mosic : 體重也有關係，比較重的人初爬坡一定比瘦子難很多 09/30 18:30
推 mirja : 裝備淑女車和公主buff就沒問題了 09/30 22:04
推 colonsong : 放大吧魔法 公主就是公主！ 10/01 10:39
推 escorpion : 你要邊騎邊喊 公主公主公主 就上得去了 10/01 20:28
→ whycanyou : 公主公主是什麼的梗? 10/02 16:18
→ xiuxinme : 飆速宅男啦… 10/03 09:40