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爬坡的技巧... 快踩? 慢踩? - Mobile01

所以就是肌力不足,只能練好肌力再說... P.S 講白一點,就是坡照爬,轉不起來也無仿,慢慢踩,像重量訓練一樣,就當是練肌肉(但是不要硬撐硬踩傷到腿,膝蓋的前提 ...

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