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Re: [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach - PTT生活 ...

其實提升伏地挺身數量就是提高專項運動表現（就像我們提高臥推數量、肩推數量） 一般普通單純為了減脂或增肌的人，做伏地挺身是為了減脂或是增肌為目標，所以伏地挺身 ...

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