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運動/夏天/低腰褲....減肥｜方格子vocus

按照常說的號稱180身高+72體重=標準體重？ ... 分鐘，爬樓梯從一樓走到十三樓6趟，再做50個伏地挺身，打籃球3小時，飲食也變得清淡，控制攝入量。

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