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學會這7個要點練出標準的伏地挺身動作每日頭條 - Qovu

伏地挺身 ，大概是日常健身鍛鍊中最常見的個動作了，能夠非常有效地訓練我們胸部、肩膀、手臂以及核心肌肉，強化上身綜合力量。 那麼，你現在口氣能做多少個伏地挺身呢 ...

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