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伏地挺身標準姿勢- 如果你伏地挺身1個都做不起來 - 9G6

伏地挺身 的側面照俯卧撑是项可随意定制和调整强度的运动，如人们可以把只手放在高台上，另只手放在地上做俯卧撑；或者将双手与身体成不等距，这两种形式都可以增加单臂 ...

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