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做伏地挺身(手肘發生劇痛) - Mobile01

請教各位有在做伏地挺身的大大,小弟在做EXPERT-HOLE1&2 這個部份的時候(下去的時候 ... 嘗試一些不一樣的扶地挺身現在手臂彎曲後打直手肘會酸痛要瞬間打直手臂，啪的一 ...

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