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[問題] 有關練背 - PTT推薦

看板MuscleBeach標題[問題] 有關練背作者 ... 如題徒手健身伏地挺身可以標準姿勢做35下，休息一分鐘x5 最近想練引體向上試了一下正手3下反手5下.

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