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【運動科學】伏地挺身的八種變化式@ 中風復健 - 隨意窩

喜愛健身的朋友可以看看這篇，以上這張圖出自於國外販賣伏地挺身的訓練器，裡面包含了八種不同姿勢變化，分別會訓練到不同的肌肉群位置，沒有購買這個 ...

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