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訓練胸肌可以很不一樣！5種伏地挺身變化 - Jay Wang

覺得自己在訓練胸肌時的動作一成不變嗎？還是自己想要做伏地挺身，卻做不起來呢？文章中會有5種不同的伏地挺身變化動作，讓你在訓練胸肌時更全面！

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