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【Gymefit 動作教室】伏地挺身

伏地挺身 不只能夠鍛鍊手臂和胸肌，還能夠有效的訓練核心肌群，. 由於動作的多樣性，不管是初學者還是已經有健身基礎的人，. 都能夠找到方法更有效的鍛鍊 ...

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