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預防心血管疾病伏地挺身一天到底做幾個最有用？ | GQ Taiwan

據哈佛大學研究指出，持續做伏地挺身可以預防心血管疾病， ... 對於初學者，建議施作時將膝蓋放在地板上以減輕上半身的壓力，並專注於把正確動作做 ...

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