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仰臥起坐傷害
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別再做仰臥起坐了!專家曝「超虐脊椎」真相…網友淚訴大學經歷
很多大學生、甚至當過兵的人,一定有測過仰臥起坐這個項目,或是想要藉此練出六塊腹肌的人,有專家建議:「別再做了!你的腰椎在哀號」。
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