你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5073750

仰臥起坐可以減小腹嗎？ 7個常犯的運動迷思 - 天下雜誌

錯。有氧的暖身運動，比做伸展操更有效，更能加速血液循環，溫暖肌肉，避免運動傷害。 6.

確定！ 回上一頁

查詢 「仰臥起坐傷害」的人也找了：

  1. 仰臥起坐腰痛怎麼辦
    2.
  2. 仰臥起坐正確姿勢
    3.
  3. 仰臥起坐脊椎痛
    4.
  4. 仰臥起坐下腹痛
    5.
  5. 仰臥 起 坐 子宮 痛
    6.
  6. 捲腹仰臥起坐
    7.
  7. 仰臥起坐次數
    8.
  8. 側身仰臥 起 坐
    9.