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成人熱量計算減肥必勝法！提高基礎代謝率 - Nbwsd

但是，除了基礎代謝以外，增加體能活動多消耗200大卡，人每天至少需要多少熱量公式一：女: BMR = 655 + ( 9.6 x 體重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) – ( 4.7 x 年齡years )男: ...

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