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基礎代謝率計算公式 在 Tracy｜營養師 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 21:53:45
基礎代謝率（Basal Metabolic Rate；BMR）應該是大家耳熟能詳的詞彙了 不過到底BMR包含了哪些呢？ 先了解定義：「指人體在非劇烈運動、非消化食物的狀態下，維持生命所需的最低熱量。」 因此BMR包含呼吸、心跳、腦活動、肌肉收縮、排泄系統、肝臟系統、腺體分泌、維持體溫等生理活動 就...
基礎代謝率計算公式 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的最佳貼文
2021-07-06 06:33:22
【TDEE到底是什麼？】 #給初學者的第五封信✉️ 💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎 —————————————————————————————— 要進行體態管理必須要先知道TDEE 在認識之前先看下面的舉例 假設身體是一個大撲滿 每天存入的錢就是進食帶來的熱量 每天花...
基礎代謝率計算公式 在 U教練-你的私人教練 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 15:41:20
最近比較多會員要做體重控制的課程，加上年關將近聚會變多，近期就陸續來跟大家談談跟體重控制有關係的一些名詞吧！ 👉今天先跟大家聊聊什麼是基礎代謝率👈 #基礎代謝 #BMR（Basal Metabolic Rate）是身體在非劇烈活動的狀態下(自然溫度、非消化狀態)，維持生命所需消耗的最低能...
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