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基礎代謝率BMR 計算： 卡路里與增肌減肥的關係及TDEE 每日 ...

且這個數字的變因非常多，性別、年齡、體溫、環境、體重或是肌肉量等超多的因素都會改變這個數字。常常看到許多中年發福的人說「我們也沒有多吃，可能呼吸 ...

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