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基礎代謝率提高有5招！加速燃脂每周減1公斤不是夢！ - 健康010

基礎代謝率計算公式（BMR計算方式）如下：. 男性基礎代謝率＝10 x 體重（kg）＋6.25 x 身高（cm）－5 x 年齡（歲） ...

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