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如何通过计算基础代谢率（BMR）来减脂增肌| 健康源 - 低碳坊

10×体重kg）+（6.25×身高cm）-（5×年龄）-161. 由于BMR只是身体在静止不动或者休息时燃烧的卡路里数量，并不能显示出你走路、说话、运动等时 ...

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