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如何計算BMR (基礎代謝率) 和TDEE (每日消耗總量)

如何計算基礎代謝率; 如何計算每日能量消耗; 能量消耗的定義; 什麼是BMR 基礎代謝率？ ... 男性：10 x 體重（kg）+6.25 x身高（cm）–5 x 年齡（歲）+5.

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