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C羅的身體年齡只有20歲！這背後是怎麼計算的呢？ - 健身運動

較常見的指標為基礎代謝率(Basal Metabolic Age, BMR)，這是人體維持基本身體功能所需的最少能量。在相同年齡下，若體脂比率越低而肌肉量越高，BMR 一般也 ...

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