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晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？ - 理財寶

(圖/shutterstock)文/林芷揚大家都知道，晚上身體代謝速度比較慢，因此很多減重族選擇晚餐不吃澱粉類食物，似乎可以減少身體負擔，又能達到瘦身效果。

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